去年から月に２回の

ペースで習い始めた

二階堂にある

ピラティスルーム♪♪chou chou♪さん

いつも、いくっちこと

天理のスピリチュアルサロン

「スピリカ」の美魔女と一緒にレッスン♪

まだまだ思うように出来ないけど

少しづつインナーマッスルが

鍛えられてるのを実感！！！

続けていると自分の身体の筋肉の

弱い所や、バランスの悪い所が

わかってくる！

自分の身体であっても、

自分でぜ～んぜんわかってなかったんだぁ・・・

って実感！！！！！

今週はＴＹＥ4というゴムで出来た物を

使ってのレッスン

これがなかなか見た目よりキツイ。。。。

この動きも地味なんだけど

めっちゃ腹筋が痛くてプルプル・・・・汗

そんでもって

レッスン後のお茶をいただきながら

ナイスバディーのマキ先生と

楽しいおしゃべりの時間（ホンマにめっちゃしゃべりまくる　笑）

これからも月２回インナーマッスル鍛えるぞぉぉぉぉぉ～～～～

今日はお友達の

えっちゃんが

オーガニックプレミアムパウダーコース

を受けにお店に来てくれました♪

えっちゃんとは

マラソンチーム

｢チーム熟熟」（熟女ランナーばっかりのチーム　笑）

のチームメイト！

来月は「名古屋ウィメンズマラソン」で一緒に走ります！！！

えっちゃんは昨年の12月に初回トライアルを

試して、今回が2回目のオーガニックコース！

前回はお写真を撮らせてもらうのを忘れてしまって・・・涙

今回2回目のビフォー＆アフターのお写真です♪

写真上部がビフォー
写真下部がアフター

お肌のくすみが抜けて

お顔全体のトーンが上がってますよねぇ～～～！

それに、お肌のキメも整い

お顔全体がキュッっと引き締まり

小顔に！！！

コース終了後に鏡を見たえっちゃんも

すごーい！を連発

たった１回でも効果バッチリの

「プレミアムパウダーコース」

是非お試しくださいませ。

今月のフットバスは
ペパーミント♪