ブログ
去年から月に２回の
ペースで習い始めた
二階堂にある
ピラティスルーム♪♪chou chou♪さん
いつも、いくっちこと
天理のスピリチュアルサロン
「スピリカ」の美魔女と一緒にレッスン♪
まだまだ思うように出来ないけど
少しづつインナーマッスルが
鍛えられてるのを実感！！！
続けていると自分の身体の筋肉の
弱い所や、バランスの悪い所が
わかってくる！
自分の身体であっても、
自分でぜ～んぜんわかってなかったんだぁ・・・
って実感！！！！！
今週はＴＹＥ4というゴムで出来た物を
使ってのレッスン
これがなかなか見た目よりキツイ。。。。
この動きも地味なんだけど
めっちゃ腹筋が痛くてプルプル・・・・汗
そんでもって
レッスン後のお茶をいただきながら
ナイスバディーのマキ先生と
楽しいおしゃべりの時間（ホンマにめっちゃしゃべりまくる 笑）
これからも月２回インナーマッスル鍛えるぞぉぉぉぉぉ～～～～
今月のフットバスは
ペパーミント♪
ペパーミントは多くの効能を持ち合わせて
いるアロマオイル！！！
鎮静作用や消化不良、便秘の改善など
嬉しい効能がいーっぱい！
特に、風邪やインフルエンザが流行っている
この季節には、喉の痛みや咳
鼻づまりや花粉症など
呼吸器系の症状にも効果を発揮しますよ～！
今月はペパーミントのフットバスで
心も身体もリフレッシュしてくださいねぇ～♪
ついに、来月でオープンから7年目に突入～～～～～～！
そして
新しく、オーガニックプレミアムパウダーコースや
ハーバルピールコースのメニューが仲間入りしたのをきっかけに
思い切ってホームページをリニューアルしちゃいましたWow！！！！！
ニュースにはキャンペーン情報などを随時アップさせて
いただきますので、是非チェックしてくださいませ！
これから、日々の色々な出来事や美容情報などをアップさせていただきますね～！
我が家のアイドル
ラムとレオ(^^♪
茶色がラムで白がレオです
どんだけ疲れてもお家に帰って
彼らを見るといやされるぅぅぅ～～～
私のビタミン剤♡
